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~ 男のコンプレックス 肥満編~

● 3位 太っている 9.5% ●

【コンプレックスランキング第3位 肥満】

男だってテブは嫌ですよね・・・
特に20代でも飲みの付き合い、シメのラーメン、不規則な生活などなどで
ぶくぶく太っていきます。

特に30代になってからは筋肉量が20代の頃と比べて減りますので、より加速していきます!!
ちょっと運動したくらいではお腹周りの肉はとれません。。。

「お腹まわりの脂肪が全然取れないため」(26歳)
「なかなか痩せないし腹が出てきたから」(29歳)など、

“特に最近お腹が出てきた”という意見が目立つ。「代謝が落ちるなどカラダは微妙に変化してきているけど、 食生活はそうそう変えられない」というこの世代の悩みが浮き彫りに。

● 日本人の肥満比率 ●

厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、
日本人の肥満の割合は男性30.3%、女性21.5%となっています。

年代別にみると、男性では40歳代が34.8%と最も高く、次いで50歳代が33.4%となっています。
一方、女性は年齢が上がるにつれて肥満の割合が高くなり、70歳以上で26.4%と最も高くなっています。
昭和51年からの推移をみると、男性は肥満の割合がほぼ倍増しているものの、ここ2、3年は横ばい傾向にあり、女性はほぼ横ばいの状態が続いています。

参考:厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」

3人に一人は肥満ということ!!
更に肥満は見た目だけではなく、健康上のリスクもあるので、早いうちに体の基礎を作っておきたいものです。

● 肥満への認識 ●

女性が男性を選ぶときは外見なんて気にしない!!って女性

・・・はまずいません!!

当たり前ですよね??
あなたも〈綺麗でスタイルの良い女性〉と〈ブサイクで、太っている女性〉どっちが良いかって??

愚問ですよね??後者を選ぶ方はあまりいません。

外見レベルの低い人にかぎって

『でも結局は性格重視だから・・・』と自分の都合良く考えます。
⇒今は外見の話をしているのけで性格は一緒ですよ~!笑

外見が弱い人はまず第一印象から、『恋愛対象から外れてしまう』ということをしっかり認識しましょう。

嫉妬のあまり『イケメンは生まれながらにして得してるよ~』とか言ってるあなた!!
⇒外見レベルの高い人はそれなりに対策をしています!!

生まれ持った素質とかではなく努力をしているのです!!

● 肥満対策 その1 意識改善●

肥満への対策は・・・ダイエットです!!

肥満は後天的な要因ですので、はっきり言って意識次第で改善は可能です。
正直肥満なんて大した問題ではありません!!

基本的にはこの2つです。
・脂肪を落とす
・筋肉をつける

なんてことはありません!!でも分かっていても出来ていない方が多いのではないでしょうか??
ここで芸人『雨上がり決死隊・宮迫の三ヶ月のダイエット』

食事制限、筋肉トレーニングなどなどかなり過酷なダイエットですが、、、
始めてください!!『筋トレ(腹筋30回、腕立て30回)』週2回
これで結構です。高価なダイエット器具いりません!!

始めてください!!『食事制限』大盛り⇒普通盛り 

これで結構です。無理はしないでください!!

なぜなら・・・・
ダイエットサプリの併用で、簡単に痩せられるから!!!

無理したら・・・続きません!!

● 肥満対策 その2 サプリ●

僕は25歳の頃から肥満対策をしています。現在は運動も兼ねてジムに通ってはいますが、
ダイエット期間はほんの約半年です。
半年間は筋トレ、食事制限そしてサプリ(吸収阻害)を使用していました。

〈オルリファスト〉
これは食べた分の脂質を排出してくれるものです。

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食べた油がお腹の中で吸収されずに体外へ排出します。
排便時に茶色い油が出てくるので効果を実感できます!!
特にシメのとんこつラーメンを食べた後はびっくりしますよ!笑
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〈マキシマムストレングス〉
これも原理は一緒です。炭水化物の吸収を阻害してくれるものです。
更に内用成分によち『脂肪燃焼増、筋肉量の増加』も望めます。

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オルリファストとの併用で3ヶ月で6~8キロ減は目指せるでしょう!!

懸念されるリバウンドですが、
ホメオスタシスという『体を維持しようとする機能』が働くためリバウンドを起こします。
基本的には一ヶ月に体重の5%のダイエットが望ましい(60キロで3キロ)
そして筋肉量の増加!!

この2点でリバウンドのリスクはかなり回避できます。

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〈ファーミアマッスル〉
筋肉量の増加に最適なサプリがこれ!ファーミアマッスル これは筋肉増強剤です。
男性ホルモンを刺激して、筋肉をつき易くするものです。

筋肉増強剤というと・・・すこし恐いですよね。。。
ものによっては抜群の効果だが、副作用がきつい薬物もあります。
ファーミアマッスルは100%天然成分で製造されているので、その点安心です。
ファーミアマッスル
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ご覧の通り少し粒が大きいのでなれるまでは飲むのが大変です。 

● 肥満対策 その3 ダイエットインナー●

これは応急処置でもあるのですが、ダイエットインナー
普段の肌着の代わりに着るだけです。

サプリ、筋トレ、食事制限も併用しているので効果はわかりませんが、非常に引き締まって見た目が良いです。
お腹を触られてドキっとする時がありますが、加圧で引き締まっているのでお腹のたるみをカバーできます。
僕は昔これの代わりにサランラップを巻いていました!笑
この価格で引き締まった(脂肪を引きしめているだけですが、、笑)体を手に入れられるならCP高いです!!


一着¥2000なので、普段の肌着とあまり変わりません。
他にもいろいろな種類がありますが、これに落ち着きました。